Sonmudo

Sonmudo (Zen Martial Arts) ist eine Trainingsmethode des esoterischen Buddhismus und wurde über Jahrhunderte geheim weitergegeben. Im Training lernt man den Körper, die Gedanken und den Atem zu harmonisieren. Schwergewicht liegt in der Klärung der Chakren von schlechter Energie (nappun ki), um sie in gute umzuwandeln.

Das besondere an Sonmudo ist die Vielfalt der Trainingsmethode. Sie besteht aus Entspannungsübungen, Chakra-Atmung, beruhigendem Yoga, Qigong und dynamischen Kampfsport, gesunder Ernährung und einer postiven Lebenseinstellung.

So wird der Geist beruhigt und erneuert.

Ein Dankeschön an die Zeit 1991-1996 an Golgul-Sa!

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Finden Sie heraus was Kunden über Gudrun sagen. Empfehlungen lesenGudrun G. Graf

Gudrun ist diplomierte Qi-Gong-Lehrerin und Naturheiltherapeutin lebt und arbeitet in Wien und Salzburg. Neben Tao und Chi Nei Tsang hat sie sich auf Familienaufstellungen spezialisiert.

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